manual do ex magrelo

Manual do ex magrelo

O único método criado especificamente para pessoas que tem dificuldade em ganhar peso

7 x 10,86 ou 1x 69,00

Clique no link para adquirir agora com 15 dias de garantia

Veja se esse E-book é para você ?

Você já tentou de tudo para ganhar peso ?

você come muito e não engorda ?

você já teve vergonha de mostrar o corpo em alguns lugares ? 

Quado você ganha peso, você perde tudo muito rápido ?

Você já foi chamado de magro(a) de ruim ?

Você não gosta de como algumas roupas ficam em você ? 

você já esta cansado de ser magro(a) ?

Se você disse sim a algumas das perguntas acima esse Ebook foi feito para você

Se você já tentou de tudo para ganhar peso você provavelmente deve ter percebido que parece impossível não é verdade ? bom existem basicamente 3 motivos que provavelmente estão te impedindo de ganhar peso
O primeiro motivo que te impede de ganhar peso é o seu metabolismo
o seu metabolismo é acelerado e com isso seu corpo queima suas energias muito mais rapido doque uma pessoa que não é magra, então para ganhar peso você precisa aprender a estimular o anabolismo que é a fase do seu metabolismo onde você aumenta a massa corporal
O segundo motivo que te impede de ganhar peso é você não saber de quantas calorias o seu corpo precisa para subir de peso,
Por exemplo digamos que você precise de 2000 calorias todos os dias para subir de peso, porem se você não sabe disso vai ser um pouco difícil de conseguiu comer a quantidade correta de calorias para subir de peso 
O terceiro motivo que te impede de ganhar peso é a falta de uma rotina hipercalórica, muitas pessoas dizem que comem muito porem na maioria dos casos elas comem muito dos alimentos errados, então para ter uma rotina hipercalórica você precisa adicionar  alimentos de densidade caloria alta a sua rotina de alimentação
Por exemplo 100 gramas de maça tem 52 calorias enquanto 100 gramas de amendoim tem 560 calorias, esse foi só um exemplo para você ter uma ideia da diferença dos alimentos

Veja como funciona o método ensinado no E-book

              Parte 1 do método: mapeando seu tipo físico

Ectomorfo-Endomorfo-ou-Mesomorfo-3-500x349
Esta é a etapa mais importante do método pois é a partir dela que você vai descobrir o porque você não consegue engordar e também  o que você vai precisar fazer para engordar,
nesta etapa você vai aprender a mapear todos os dados necessários para o seu ganho de peso como por exemplo: seu peso,taxa metabólica basal,gasto calórico, quantidade de calorias para subir de peso,e foto para comparar a cada semana,ou seja Nesta etapa você descobre de fato o porquê da sua dificuldade em subir de peso e a partir dai você cria sua rotina para o ganho de peso

       Parte 2: Estimulando o estado anabólico

estado_anabolico_x_estado_catabolico
Sabe quando você come muito e não engorda ? então esta etapa serve exatamente para reverter esse efeito, ao estimular o anabolismo seu corpo fica em constante estado de ganho corporal, ou seja, ele transforma os alimentos em massa corporal e dificulta o seu corpo de transformar massa corporal em energia,
E com isso você já começa a subir de peso ,isso vai acontecer porque seu corpo vai começar a metabolizar melhor os alimentos, é como se você não tivesse genética para emagrecer,
Porque ao estimular o anabolismo você evita que seu corpo queime massa corporal para transformar em energia que é o caso do catabolismo, então nesta etapa você vai aprender tudo que precisa para colocar um freio no seu metabolismo que é o seu maior inimigo no ganho de peso.
 

                                              Parte 3: Aumentando as calorias

calorias
Após ter mapeado seu tipo físico você vai descobrir qual é quantidade de calorias que você precisa para subir de peso, e é nesta parte que você vai aprender exatamente como fazer isso,
Neste livro digital você vai aprender a adicionar refeições hipercalóricas a sua rotina de alimentação, com isso você vai saber exatamente quantas calorias você está adicionando na sua rotina diária, por exemplo digamos que geralmente você faça as seguintes refeições : café,almoço,lanche e janta, essa é considerada sua alimentação de rotina,
Então, qualquer alimento que você adicionar entre essas refeições vai ser considerada uma refeição adicional e com isso você sabe exatamente quantas calorias você está adicionando diariamente,  e você também vai ter um mapa de calorias que vai te ajudar a adicionar a quantidade exata de calorias para ganhar peso a cada semana, sem contar a lista de lanches, vitaminas e alimentos hipercalóricos com a quantidade de calorias de cada um para facilitar o seu trabalho
 

Pessoas que  conseguiram ganhar peso

como ganhar peso como subir de peso
manual do ex magrelo
manual do ex magrelo
manual do ex magrelo
ramon cortada
manual do ex magrelo

Depoimentos em vídeo

Veja o que você vai aprender

Reverter os motivos que te impede de ganhar peso

você vai aprender como usar as calorias para ganhar peso a cada semana

Como montar uma rotina de alimentação passo a passo

Quais os alimentos corretos para ganhar peso

como aumentar o apetite do forma natural

Como estimular o anabolismo para ganhar peso 

Como fazer lanches e vitaminas caseira para engordar(ganhar peso)

Capítulos do E-book

manual do ex magrelo

Cap 1- a verdade que te impede de engordar

1-1-porque é tão difícil engordar ?
1-2-o erro número 1 ao tentar engordar
1-3-o erro número 2 ao tentar engordar

Cap 2- como vai funcionar o método

2-1-o método em 3 etapas
2-2-etapa 1 mapeando o tipo físico
2-3-etapa 2 estado anabólico constante
2-4-etapa 3 alimentação hipercalórica

Cap 3- entendendo seu tipo físico

3-1-1-diferença dos 3 tipos físicos( biotipos )
3-2-o que é metabolismo
3-3-velocidade do metabolismo
3-4-o que é catabolismo
3-5-o que é anabolismo

Cap 4 estimulando o estado anabólico

4-1-tirando as fotos
4-2-se pesando
4-3-como estimular o anabolismo com estimulante
4-4-estimular o anabolismo sem etimulante
4-5-primeiros passos para estimular o anabolismo

Cap 5- como aumentar as calorias

5-1-como calcular a taxa de metabolismo basal
5-2-níveis de atividade
5-3-saiba qual seu nível de atividade
5-4-preenchendo mapa corporal
5-5-como adicionar refeições de rotina
5-6-rotina de refeições
5-7-mapa de calorias
5-8-como utilizar o mapa de calorias

Cap 6-Alimentação hipercalórica

6-1-avaliando sua saúde
6-2-como aumentar o apetite
6-3-estimulantes de apetite
6-4-estimulantes de apetite naturais
6-5-lista de alimentos e refeições adicionais
6-6-adicionais ao café da manhã
6-7-lista de lanches
6-8-bebidas que você pode combinar com os lanches 6-9-lista de vitaminas caseiras
6-10-alimentos portáteis
6-11-como montar uma dieta hipercalórica
6-12-como montar uma rotina de 7 diasr uma rotina de 7 dias

Quem sou eu 

manual do ex magrelo
Me chamo Denilson lopes, e sou o criador do blog ex-magrelo.blogspot.com.br, e tenho um canal no youtube onde eu ajudo varias pessoas a ganharem peso e assim como você eu sempre fui muito magroe sempre tive vontade de ter um corpo legal, então me tornei um verdadeiro pesquisador e foi então que eu comecei a descobrir coisas que quase ninguém sabe sobre o ganho de peso, e desde então eu venho compartilhando meus conhecimentos com todas as pessoas magras que também querem subir de peso foi por isso que eu tive a ideia de criar o Manual do ex magelo

7 x 10,86 ou 1x 69,00

Clique no link para adquirir agora com 15 dias de garantia

E se você adquirir agora eu vou te dar 3 bonûs de presente

 Bônus 1 

cover3d_0.62372100 1498751779

E-book Formula malhando em casa

nesse e-book você vai aprender como malhar em casa utilizando o seu tempo livre independente se você tem tempo ou não pois o minimo necessário é de 30 minutinhos por dia 3 vezes na semana
você vai aprender a malhar em casa todas as partes do corpo sem nenhum equipamento e também vai aprender a malhar utilizando um elástico extensor que pode ser comprado facilmente ou feito em casa gastando menos de 10 reais utilizando um simples elástico fita de mica
e você vai aprender onde comprar e também como fazer, esse e-book com certeza vale muito porque com ele você nunca mais vai precisar fazer academia eu poderia cobrar 47,00 tranquilamente mas como eu quero que você tenha resultados eu vou te dar de graça se você adquirir o E-book hoje

Valor do E-book : R$ 47,00 - hoje é Grátis

 Bônus 2 

cover3d_0.45307000 1494377561

E-book 50 receitas hipercalóricas 

nesse e-book você vai aprender a fazer 50 tipos de receitas deliciosas e o melhor todas hipercalóricas ou seja totalmente voltadas para o ganho de peso
essas receitas são indispensáveis para quem quer engordar naturalmente pois são todas fáceis e a maioria dos ingredientes você provavelmente já tem em casa
eu poderia vender esse e-book  facilmente por R$ 47,00  más se você adquirir o manual hoje eu  te entrego ele totalmente grátis

Valor do E-book : R$ 47,00 - hoje é Grátis

 Bônus 3 

cover3d_0.46628900 1494377054

E-book guia completo de calorias

 
esse é o meu e-book favorito porque nele você vai ter uma lista com  100 alimentos que engordam e o valor calórico de cada um deles, entre eles frutas grãos carnes peixes massa e muito mais
com esse e-book você vai poder selecionar os melhores alimento para comer e assim ter muito mais resultados comendo só alimentos que engordam e você ainda vai poupar dinheiro ,porque não vai mais comprar alimentos que não engordam
esse guia eu poderia cobrar tranquilamente R$ 27,00 mais se você adquirir hoje você leva de graça

Valor do E-book : R$ 27,00 - hoje é Grátis

 Olhe tudo que você vai receber

 Manual

manual do ex magrelo

Manual do ex magrelo

R$ R$ 167

1x R$ 69,00

 Bônus 1 

cover3d_0.62372100 1498751779

Formula malhando em casa

R$ 47,00 - hoje Grátis

 Bônus 2 

cover3d_0.45307000 1494377561

Bônus 50 receitas hipercalóricas

R$ 47,00 - hoje Grátis

 Bônus 3 

cover3d_0.46628900 1494377054

 Guia completo de calorias

R$ 27,00 - hoje Grátis

Acesso ao grupo Fechado de alunos no facebook

Além de receber todos os bônus você também tem acesso ao nosso grupo exclusivo de alunos no Facebook, onde você pode tirar suas duvidas, compartilhar seus resultados e também ver os resultados dos outros alunos
Eu também estou sempre presente no grupo para te ajudar a chegar no peso que você quer, ou seja, você tem um suporte de 24 horas para te ajudar em qualquer duvida sobre o método
grupo 3
grupo 2
garantia

O Risco é todo meu, se você não tiver resultado com o E-book eu devolvo todo seu dinheiro
Garantia incondicional de 15 DIAS

Eu estou tão certo de que o manual do ex magrelo vai funcionar para você que eu vou te dar 15 dias para testar o método, veja funciona assim: você aplica o método seguindo exatamente como é ensinado no e-book, e se você não tiver ganhado pelo menos 1 kg basta me mandar suas fotos para o e-mail contato@ex-magrelo.com comprovando que você aplicou o método que eu te devolvo todo seu dinheiro sem questionamentos, sem enrolação, mas você precisa aplicar o método e comprovar que fez tudo conforme é ensinado.

7 x 10,86 ou 1x 69,00

Clique no link para adquirir agora com 15 dias de garantia

Duvidas mais comuns sobre o método

Esse método realmente funciona ?

R: esse método funciona para qualquer pessoa que não tem nenhum problema de saúde ou hormonal

Esse método serve para quem ?

R: Esse método  serve para homens e mulheres que desejam deixar de ser magros...

Como vou receber o ebook ?

R: O ebook vai ser entregue automaticamente no email que você cadastrar na página de pagamento, e você pode entrar em contato pelo whatsapp listado abaixo para tirar qualquer duvida

Será que eu vou conseguir aprender o método?

R: O método é em 3 fases simples, passo a passo que qualquer pessoa consegue seguir facilmente

Por que nunca ouvi falar disso?

R: porque o grande foco do brasil é o emagrecimento

E se eu não gostar do ebook?

R: Você tem 15 dias para testar o ebook se você não ganhar 1 kg pelo menos, Basta pedir seu dinheiro de volta,Pois eu nem toco no seu dinheiro durante os primeiros 15 dias, ele fica na plataforma de pagamento HOTMART que é uma empresa 100% segura e que faz parte do grupo BUSCAPÉ

Já tentei outras formas para engordar por que agora daria certo?

Este método funciona porque você vai aprender a atacar as 2 causas que te impede de engordar, Metabolismo acelerado, e a baixa ingestão de calorias, Já os métodos tradicionais são focados somente em comer muito e tomar suplementos, Por isso que quem é magro nunca consegue engordar, Pois de nada adianta comer muito e tomar suplementos sem desacelerar o metabolismo.

Quanto tempo eu vou levar para ter resultado?

Essa resposta depende de pessoa para pessoa, não há resultados garantidos para ninguém

Com quem posso tirar minhas dúvidas sobre o produto ?

Você pode tirar suas dúvidas pelo e mail e pelo whatsapp que estão listados logo abaixo nesta página

E-mail para contato:

contato@ex-magrelo.com

 

Whatsapp para contato:

11 948450401 ENVIAR MENSAGEM

 

Copyright /2017 - manual do ex magrelo - All Rights Reserved

aviso

Esse E-book tem o objetivo de informação e jamais tem a intenção de substituir orientações de profissionais licenciados na área da saúde. O acompanhamento médico é imprescindível para a segurança do comprador.

Os resultados apresentados ou propostos nessa página de vendas não são garantidos a ninguém. Podendo ser maiores ou menores do que o prometido dependendo do seu comprometimento